慢生活，不是懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让我们在生活中寻找到平衡。 网站首页慢生活
优秀的背后是自律
1 人为什么要自律？ 很多时候，我们只看到了别人优秀的样子，却往往忽略了他们为此付出了近乎自虐般的努力。 一个自律到骨子里的人，看上去大多是无趣的。 在别人出去玩乐的时候，一个人窝在那里看书;在别人享用着美食的时候，在健身房里挥汗如雨;周末的时光，很多人慵懒地睡到中午，他依旧雷打不动地早起、跑步、看书、工作…… 这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。 但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多。 这句话怎么来理解呢？我给大家举个例子，朋友大鹏觉得年轻的时候就应该及时行乐，想吃什么就吃，想喝什么就喝，想熬夜就熬夜，随性一点，不要活得像苦行僧一般无趣。他喝酒撸串熬夜，吃完就躺，很少运动，活得随性又潇洒。去年有一段時间，他总是胸口疼，浑身不舒服，后来去医院检查被查出重度脂肪肝，肠胃也有问题，其实就是作息和饮食习惯不好导致的，现在很多油腻的食物，他都不能碰。 这是生活和身体上因为不自律而导致的不自由，人生更是如此。 如果你总是随心所欲，讲究及时行乐，不知道努力，别人玩你也玩，别人努力你还在玩，依旧放纵自己，那么如此不自律的你，现在看似是自由的，但你会发现自己越活越没有自由，没有选择的资本。 康德说，所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。这就是一个人为什么要自律的原因，和梦想沾不上边，就是简简单单地为自己以后能真正自由一点，身体和人生都自由一点。 2 所有优秀，背后都有苦行僧般的自律。 在电视剧《欢乐颂》里，女高管安迪是几个女生中最自律的人。 她每天早上都会跑步健身，从来不会偷懒，她热衷阅读看书，几乎不看电视节目，也不沉迷于手机游戏，很少叫外卖，对热量高的食物敬而远之。男神彭于晏最近这几年很红，提到自律，就必定会想起他，那健硕的身材，令很多女粉垂涎三尺。彭于晏曾经坦言，自己是易胖体质，为了保持良好的身材和形象，不管有多忙，每天都会抽出时间健身数小时，饮食更是严格控制，有十多年不曾吃饱过，几乎快忘记了糖果是什么味道。 曾经有部电影《当幸福来敲门》，男主是好莱坞影星威尔·史密斯，他几十年如一日地坚持有氧慢跑和力量训练，年近50岁依旧保持着健硕的身材。 不管是文艺还是硬汉的角色，他都能轻松驾驭。 演艺界明星如此，文学界的精英同样也有着惊人的自律，日本作家村上春树从30岁开始写作，至今已快有40个年头，创作出了大量的作品，经典又高产。村上春树写作有个习惯，他每天只写4000字，400字一页的纸，每天写到10页就停下来。另外，他每天都会拿出一个小时出来跑步，雷打不动，正是这种高度自律，让他有精力能够持续产出优秀的作品来。 3 很多时候，不是优秀才自律，而是你自律了，才会变得优秀。而那些自律的人，往往连老天爷都不忍心辜负他们。 每个人都有权利选择怎样活着，有人认为人生苦短，要及时行乐，没有问题，但我想告诉你，自律的人生其实更加美好。 越自律，越有话语权，身体和人生都是如此。
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- 2020-01-13
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坚定就是生命的黄金
这个世界上，有很多人在随声附和，走着别人的路，重复着别人的生活，一言以蔽之，他们缺少独立思考、独立精神和独立人格，缺少人之为人的那份坚定。 坚定，需要独立思考和独立精神。坚定，就是我们心灵的长城。有了坚定，我们就不怕外来的一切干扰。 《五灯会元》中记载了这样一件事，法常和尚是大師马祖道一的徒弟，学成后就长住大梅山，并在那里传法。马祖道一听说后，就叫自己的一位学僧前去问法常：“你在马祖那里学习，都悟到了些什么啊？”他回答道：“‘即心是佛’，所以，我就来这里讲解佛法了。”学僧说：“可是，最近大师讲‘非心非佛’。”他听了，微微一笑，说：“这老汉还在迷惑扰乱人。他说他的，我讲我的就是了。”学僧回去一一报告给大师，大师听了，拊掌大声称赞说：“大梅山的梅子熟了啊。”正是坚定，使他赢得了声誉，否则，他可能会成为一个没有主见的人。 坚定，要依据事实，要在对事实正确理解、科学分析、综合评估的基础上做出判断。《容斋随笔》中就提到这样一件事，当年，隋文帝进攻陈朝，大军已经来到江边，而陈朝的都官尚书孔范对陈后主说：“长江是天然屏障，自古以来分隔南北方，今天敌军难道能够飞渡吗？”陈后主以为他说得正确，也就没有严加防范，结果兵败亡国，孔范也流落到偏远地方。孔范的错误，就在于脱离事实，自以为是，盲目坚定。 可见，对没有把握的事情，不要随意判断，轻易下结论。盲目的坚定，只能害人害己。 坚定，需要独立的人格，在该坚定的事情上，必须坚定。 如果在该坚定的事上，不能做到坚定，那么这样的人就变得不再完整。也许有人会说，管他完整不完整，只要自己的利益不损失就行了。这种利益至上的人，十之八九都是一些名利之徒，在他们的世界里，根本没有什么真理，如果有，那也是关乎利益的东西。著名作家张炜说：“写作是一种心灵之业，要始终听从内心的指引，更是追求真理的一种方式。”坚定也是这样，源于心灵，听从心灵，更是对真理和世间美好的捍卫。 有了这样的坚定，不管是怎样的私心杂念还是五彩缤纷的诱惑，都不能改变它，因为它当关，万夫莫开。 由此可见，坚定就是生命的黄金，有了它，我们的生命会变得更美好，更高贵，也更有价值和意义。
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- 2019-12-25
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外表不是事实，用心去体会（转）
一个人成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。人人都有自己的难处，而你的抱怨和指责，不过是自以为是。 看杂志，被一篇文章戳中内心。一个23岁的男孩，第一次去女朋友家，买了当地的特产，还给女孩父母奉上3888元的红包，结果女朋友第二天就要分手。她愤怒地指责男孩，红包数额太小，说他太小气，一点儿都不重视她。 然而，没有人知道，男孩参加工作才一年，每月工资5000多元，大学期间的助学贷款刚刚还清。也没有人知道，男孩奉上特产和红包后，几乎只剩下回去的车费。他还开始存钱，准备买房的首付。但他从来没有和女朋友说过，因为他不想给她压力，想让她惊喜。 读着故事，真心觉得这个女孩太不成熟，也不自觉想起了那句话：深到骨子里的成熟，就是不要轻易指责他人。因为你不知道，他刚刚发生过什么。 对此，我感同身受。刚到报社那年，我负责一个专栏的约稿。晚上9点，到了约定的时间，一位作者的稿子仍没有发来。MSN上问话，无应答；QQ上留言，头像始终是灰色的。一个小时内，我拨打了10次他的手机，却一直关机。虽然临时替换了稿子，但我依旧火冒三丈，在办公室里不停地指责这个作者，说他职业道德低下，发誓从此不用他的稿子。 第二天上午，作者打电话过来。原来，前一天晚上，作者稿子写到一半，母亲突然阑尾炎发作，他把母亲送到医院后，才发现手机落在了出租车上。待一切安顿下來，的哥把手机送了回来，已是第二天上午。我隐隐羞愧，不是因为真相，而是突然发现：自己此前占据的道德高地，不过是一种肤浅。 今年年初，一张外卖订单，在网络热传。它的备注写着：送餐小哥，我没那么着急吃饭，送餐路上请安全第一。如果超时，可提前按已送达，或与我联系。辛苦了，谢谢你…… 我见过太多人，因为外卖小哥稍稍的耽误，就把对方训得抬不起头，并迅速点上一个差评。然而，你有没有想过，他之所以迟到，可能是遭遇了堵车，也可能是冒雨赶来？ 亦舒说：一个人成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂得他们的生活。 总要在口舌上胜过别人，总要通过指责他人，分出输赢，是种很幼稚的行为。因为年龄越大，你越会知道，在这世上有太多的“无奈”。 比如，你觉得，有些人对你没有那么爱，事实上，他们已经竭尽全力；别人的一次偶然爽约或迟到，背后却很可能是一次灾难；你在写字楼里为一份迟到的午餐狂躁不已，那位皮肤黝黑的外卖小哥，很可能是奔跑前来，那已是他最快的速度。 生活中，并不是只有对与错，也不是只有规则和秩序。有时候，需要的是克制和宽容。 成熟不是看破，而是看淡。如果你常常指责和抱怨，那你一定会丢失那些琐碎却闪亮的快乐，会把自己的气量慢慢地缩小。只有那些特别温柔与宁静的人，才能够享有情深义重，才能够山高水长。 生活中，多数人的抱怨和指责，很多场合，不过是自以为是，是一种视野狭隘。有时，看到他人的不容易，看到他人无法言说的世界，懂得低头，才是大智慧。
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- 2019-11-26
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